早上什么时候吃苹果好

苹果

苹果可以在早上任何时间吃，但建议在空腹时食用，因为这样可以更好地利用苹果的营养成分，并有助于消化和排毒。同时，吃苹果前最好先漱口，以免残留口腔中的细菌与苹果中的营养成分发生反应，影响吸收效果。