较真的人如何改变自己

1. 接受自己：首先，较真的人需要接受自己的特点，这并不一定是坏事。较真的人通常会更加严谨、认真，这些品质在某些情况下是非常有用的。

2. 了解自己：较真的人需要了解自己为什么会变得如此较真，是因为性格特点还是某些独特的经历导致的。了解自己能够帮助较真的人更好地控制自己的情绪和行为。

3. 扩大视野：较真的人需要学会看待事情的多个角度，不要总是一个角度看待问题。尝试多读一些关于其他领域的文章或书籍，尝试和不同性格类型的人交往。

4. 放松自己：较真的人通常会紧张并且在意很多细节，但是学会放松自己可以减少这种感受。可以试着进行深呼吸、瑜伽或冥想等放松练习。

5. 调整目标：较真的人通常会设定过于理想化的目标，并且会变得过于关注细节和完美。调整目标，将其设定得更加切实可行，并允许自己犯错。

6. 寻求帮助：如果较真的人感到自己无法调整自己的行为，可以尝试寻求他人的帮助，例如咨询、治疗或支持小组等。