如何防治外痔

1.坚持饮食健康：多吃蔬菜和水果，适度食用高纤维的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，避免食用辛辣刺激的食物及油炸食品。

2.保持肛门卫生：肛门周围每天清洗1-2次，用软毛刷轻柔刷洗肛门周围，并用温水冲洗干净，强烈的力度会损伤肛门和直肠，引起局部肌肉萎缩、皱褶消失及排便困难。

3.注意坐姿：避免长时间坐在硬物上，便秘时不要用力过度，以免伤到肛门和直肠。

4.运动保健：每周适度运动，如快步走、游泳等可帮助消除盆腔淤血，增强肠道的蠕动功能，预防便秘等问题。

5.药物治疗：可选用中成药、口服药、马应龙、奥曲肽、达格列净等药物，帮助止痛解痒，缓解症状。

6.手术治疗：若以上措施无效，可考虑手术治疗，如痔核切除术、痔瘘切除术等，应在医生指导下进行。