10岁儿童喝什么牛奶好

一般来说，10岁儿童可以喝成人喝的低脂牛奶或脱脂牛奶。对于需要补充营养的孩子，也可以选择添加维生素D的牛奶或儿童营养牛奶。如果孩子对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶，可以选择其他富含蛋白质和钙的食物，如豆奶、豆腐、核桃等。建议儿童每日饮用的牛奶量为300-500毫升。