头疼怎么按

以下是可能帮助头疼缓解的按摩方法：

1.太阳穴按摩：用您的拇指和食指放在您的太阳穴上，然后进行轻轻的按摩。

2.眉毛按摩：用您的拇指和食指放在您的眉毛上，然后进行轻轻的按摩，按摩时往眉心方向推。

3.额头按摩：用您的指尖在您的额头上进行轻轻的按摩，可以帮助释放压力。

4.后颈按摩：轻轻按摩您的后颈以缓解头疼和压力。

重要提示：如果您的头疼很疼，或者持续很长时间，建议您尽快就医以确定疼痛原因，并遵循医生的建议进行治疗。您还应该注意睡眠、饮食、运动和水分摄入等生活习惯，帮助预防头痛的发生。