肠息肉如何预防？

1.定期体检：肠息肉是慢性疾病，一般情况下具有缓慢的发展过程，一些肠息肉可能在起初并无什么症状，通过定期体检，及时发现问题。

2.注意饮食：饮食不良会增加患肠息肉的危险。含有较多油脂的食品、高热量食物和过多咖啡因的饮品等，可以增加肠息肉发病风险。因此要注意饮食健康，控制高脂肪及高热量食品的摄取。

3.生活规律：养成规律生活习惯，适度运动，调整好心态，减少不良影响。

4.禁烟戒酒：长期烟酒对消化道健康影响非常大，容易引起肠息肉的产生。

5.避免便秘：便秘导致大腸内压力过大，可能导致肠道的变形及伸展，亦是终便时的契机，长期下来易形成肠息肉。因此，保持排便顺畅，是一个有效的肠息肉防治方式。

6.遗传检查：如家族中有患有肠息肉及肠癌病史者，可进行遗传检查，在预防及早筛查过程中，提前发现问题。