盆底肌检查是通过数字指检查或者肿块检查来进行的。具体步骤如下：
1.洗手并穿上手套。
2.让患者舒适地卧在检查床上，膝盖弯曲，双脚平放在床上，或者坐在检查椅上。
3.插入1-2个已经涂上润滑剂的手指，通常是食指和中指。
4.轻轻向上伸展手指，可以感觉到肌肉收缩和松弛的变化。
5.询问患者是否感到不适，并根据需要选择其他检查方法来评估盆底肌张力、力量和反应。
6.肿块检查是在数字指检查基础上进行的，用另一只手的手指推压会出现肿块的区域，以确定是否存在异常。
7.检查过程中需要注意与患者建立良好的沟通，保持尊重和谅解。
