心理健康指导是什么

心理健康指导是一种心理辅导服务，旨在帮助个人实现心理健康和幸福的目标。它可以帮助个人应对各种心理困境和挑战，如焦虑、抑郁、压力、人际关系问题、自我认知问题等，并通过提高个人的情绪和心理稳定性来达到心理健康的目标。心理健康指导可以通过一对一的心理咨询、心理辅导、心理治疗、个人心理训练等形式来实现。