健身房什么器械减肚子

减肚子可以通过以下器械进行锻炼：

1. 哑铃：使用哑铃进行腹肌训练，如曲腿提脚、平板支撑等，可以强化腹肌收缩力量，减少腹部脂肪堆积。

2. 仰卧板：仰卧板可以帮助加强腹部肌肉的力量，通过仰卧板上的不同角度，可以刺激到腹部的不同部位。

3. 健身球：健身球可以帮助加强腹部、背部和臀部肌肉的力量，通过平衡和协调身体，加强核心肌群的练习，达到减脂的效果。

4. 有氧器械：有氧器械如跑步机、椭圆机等可以帮助消耗脂肪，减少腹部的脂肪堆积，同时也能增加心肺健康，提高代谢率。

总的来说，减肚子的关键是通过锻炼去减少腹部的脂肪堆积。除了以上的器械，正确的饮食和坚持健身才是减肚子的关键。