年轻人血压高怎么办

如果年轻人血压高，首先可以采取以下措施：

1. 减少盐的摄入量：过多的食盐会导致身体内的钠离子增多，进而引起血压升高。因此，年轻人应限制食盐的摄入。

2. 控制体重：体重超重或肥胖是血压升高的常见原因之一。年轻人应控制饮食，保持适当的体重。

3. 多运动：适当的锻炼可以增强心肺功能，控制体重，降低血压。

4. 戒烟、限酒：烟草和酒精是血压升高的危险因素之一。年轻人应戒烟、限制饮酒。

如果以上方法无法有效控制血压，年轻人应及时就医，按照医生的建议进行治疗。