吵架了怎么办

1. 先冷静下来：吵架时情绪可能会激动，让人说出伤害对方的言语，因此首先要冷静下来。

2. 态度诚恳：当事人应该坦诚地表达自己的情感和想法，听对方的观点并尽量理解，不要拐弯抹角或怪罪对方。

3. 换位思考：尝试理解对方的心情和背景，多站在对方的角度思考问题，这有助于减少误解和纷争。

4. 承认自己的错误：如果自己确实做错了什么，应该坦诚认错，并致歉。

5. 寻求妥协：双方可寻找一个互相接受的解决方案，让双方都能满意。在不伤害对方的前提下，寻找共同点并互相妥协是最重要的。

6. 做出改变：吵架的原因可能是双方都存在问题，而不只是一个人的问题。双方都应该反思，并对自己的行为作出改变。