如果您的8个月宝宝拉肚子，建议采取以下措施：
1. 给宝宝喂食易消化的食物，如饼干、米粥、面条等。
2. 给宝宝补充足够的水分，避免脱水。
3. 可以给宝宝喝乳酸菌制剂，帮助恢复肠道菌群。
4. 避免食用刺激性、高脂肪、油腻或辛辣食物，以免加重宝宝的肠胃负担。
5. 如果宝宝症状较重或持续时间较长，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
注意事项：
1. 频繁换尿布，保持宝宝的清洁和卫生，防止感染。
2. 避免给宝宝使用抗生素，除非医生明确要求。
3. 保持宝宝的身体温暖，避免受凉。
4. 遵循医生的建议进行治疗和护理。
