震动床是一种能够提供震动刺激的睡床，一般用于医疗和健身目的。使用震动床需要注意以下几点：
1.选择合适的震动模式与强度：不同的震动模式和强度适合不同的人群和健身需求，使用前需要先了解清楚。
2.不要过度使用：震动床的震动作用较强，使用时间过长可能会对身体造成负面影响。
3.不适合所有人：一些身体状况较差或有严重疾病的人群不适合使用震动床，应在医生或健身教练的指导下进行。
4.合理休息和饮食：使用震动床也需要合理的休息和饮食，以达到更好的健身效果。
总之，使用震动床需要谨慎，应根据自身情况和健身需求进行选择和使用。
