何首乌
何首乌可以用来煮汤、煮粥、做菜、炖肉等，也可以泡茶喝，以下是一些食用方法：
1.何首乌汤：将何首乌洗净切小块，加水煮沸后调小火煮30分钟至汤色变黄，糯米等其他配料可以根据个人口味加入。
2.何首乌粥：将何首乌洗净切小块，加入粥中一起煮至熟，加盐即可。
排骨
3.
何首乌炖
排骨：将
何首乌、红枣、
桂皮、生姜、大葱、
排骨等一起放入砂锅里，加水炖2-3小时，加盐即可。
4.何首乌茶：将何首乌洗净后用开水泡茶喝，可加入其他中药材一起泡，具有、养生护肤等功效。
注意事项：何首乌性温，过量食用容易引起体内火气过旺，但同时也不宜过多泡煮，老人儿童和孕妇慎用。
