阳光浴什么意思

阳光浴是指在阳光下暴露皮肤，让皮肤接受太阳的辐射，从而产生维生素D，促进钙的吸收和骨骼健康。阳光浴也有助于减轻压力和改善心情。但是需要注意的是，过度曝晒太阳可能会导致皮肤受损和皮肤癌等健康问题，因此需要注意控制时间和保护皮肤。