抽动症如何预防？

以下是预防抽动症的建议：

1. 规律作息：保持充足的睡眠，定时用餐，避免夜间熬夜等不良作息习惯。

2. 缓解压力：避免过度疲劳，建立有效的调节压力的方法，如运动、音乐、舞蹈等。

3. 调整饮食：保持营养平衡，饮食清淡，少吃刺激性食物，如咖啡、巧克力等。

4. 积极处理情绪问题：发泄情绪，增强自我控制，不要忽略心理健康的重要性。

5. 家庭支持：若家有抽动症儿童，家庭成员需理解和支持，尽量减少不必要的批评和指责。

6. 定期检查：如有抽动症状，及时到医院检查，寻求专业治疗。