以下是预防慢性自律性房性心动过速的方法：
1. 调整生活方式：避免过度劳累、压力大、熬夜等生活习惯，保持充足的睡眠和足够的锻炼。
2. 控制饮食：避免食用刺激性较强的食物，尤其是咖啡、茶等含咖啡因的饮料。
3. 保持良好的心态：保持心境平和、减少紧张和焦虑情绪。
4. 控制药物使用：一些药物如可卡因、安非他命等会导致心脏失常，需避免使用。
5. 定期检查：定期进行心脏检查，保持心脏健康，及时发现问题并进行治疗。
注意：以上方法仅供参考，具体预防方案应根据个体情况制定，如有心悸等不适症状应及时就医。
