肾病如何保养

1. 控制饮食：减少高蛋白、高钠、高磷、高钾等食物的摄入，以降低肾脏负担。

2. 合理用药：遵医嘱用药，严禁滥用药物，尤其是对肾脏有毒副作用的药物。

3. 保持合理的体重：避免超重、肥胖等状况，控制体重对肾脏疾病恢复和预防帮助很大。

4. 适度运动：坚持适度运动，增强肌肉力量并加强身体的代谢与排泄功能。

5. 减轻工作压力：压力会增加血压、影响营养代谢，因此减轻工作压力是可以起到很好的保养作用。

6. 合理休息：保证足够的休息时间，避免过度疲劳。

7. 定期检查：定期进行肾功能检查和体检，及时发现异常情况并进行调整。

8. 多喝水：保证每天足够的水分摄入，促进体内代谢废物的排泄，缓解肾脏的负担。

总之，肾病的保养要从多方面入手，养成良好的生活习惯，注意自己的身体健康，加强肾脏保健，才能做到有效预防和延缓疾病的发展。