肾病做什么运动比较好

对于患有肾病的人来说，适度的运动是有益的。以下是肾病患者可以参考的运动：

1. 散步: 每天出门散步或进行轻松的步行有助于增强心肺功能和肌肉骨骼系统。

2. 游泳: 游泳是肾病患者的一种良好的运动方式，因为泳池水的浮力可以减轻关节和肌肉的负担，同时有助于锻炼肌肉。

3. 做瑜伽或太极: 这些休闲的运动可以帮助放松身体和减轻压力，这对于肾病患者来说尤其重要。

4. 骑自行车或跑步机: 缓慢而稳定的骑自行车或跑步机，可以增强心肺功能，而对于病情稳定的肾病患者来说是比较适宜的。但在进行这些高强度活动之前，建议先咨询医生的意见。

5. 轻度力量训练: 微弱的力量训练可以增强肌肉质量和骨骼密度，从而有助于提高身体功能，减轻患者日常生活中的疼痛和不适。

在进行任何形式的运动之前，请务必先咨询医生的意见，以了解哪些运动适合您的情况。