复发性多软骨炎如何预防？

睡眠

目前还没有确切的预防措施。但可以采取以下措施缓解症状和减轻风险：

1. 坚持适量运动，保持良好的身体状态。

2. 避免长时间熬夜和过度劳累，应保证充足的休息和睡眠。

维生素

3. 饮食上应适量控制含糖、含脂肪较高的食物，多吃含钙、维生素D和蛋白质丰富的食物。

4. 尽量避免参与过度运动、打高尔夫球、进行超负荷训练等活动。

5. 着装上应保暖防寒，避免受凉伤身。