水果
1.饮食调节：要注意合理膳食，多食新鲜
水果、
蔬菜、优质蛋白质等，避免红肉、油腻及高盐等食品。
2.多喝水：每天保持充足的饮水量，起码应该保证每天饮用1.5到2升的水量，以便排除体内代谢产物及其他废物。
3.主动运动：适当的体育锻炼可以帮助肠胃蠕动和机体循环，这对预防胆结石的形成非常有益，尤其是对于坐办公室的人来说更加重要。
蔬菜
4.积极治疗肝胆系统疾病：减轻和治疗肝胆系统疾病，即使已经出现
胆结石，也要积极治疗。
5.良好的生活习惯：戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，减少过度疲劳，可以有效降低患胆结石的风险。
