胆结石食什么好

1.高纤维食物：新鲜蔬菜、豆类、谷类、水果等含有大量纤维的食物可以促进胆囊的收缩，有助于胆石排出。

2.高钙食物：酸奶、奶酪、豆腐等富含钙质的食物可以减轻体内胆酸的浓度，降低胆囊结石的形成。

3.低脂肪食物：尽量避免高脂肪、高胆固醇的食物，如肥肉、奶油、蛋黄等，以免刺激胆囊分泌胆汁，加重胆囊疼痛。

4.清淡易消化食物：蒸、煮、炖、煎等低油低盐的烹调方法，选择鱼肉、蔬菜、豆腐、面食等容易消化的食物。

5.多喝水：多喝水可以稀释胆汁，促进胆囊排放，减轻胆囊疼痛。

注意事项：

1.不要空腹或长时间不进食，以免胆汁浓缩，诱发胆囊疼痛。

2.避免辛辣刺激食品，如辣椒、芥末等，以免刺激胆囊分泌胆汁。

3.避免大量饮酒，以免加重胆囊负担，诱发胆石症。

4.避免暴饮暴食，过度饱胀或过度饥饿都会对胆囊造成刺激，诱发胆石症。