脊髓梗死如何预防？

1. 吸烟、酗酒和肥胖是导致脊髓梗死的风险因素，因此应该避免或减少这些不良习惯。

2. 运动是预防脊髓梗死的重要手段之一。适当的运动可以促进血液循环，提高身体免疫力，并减少脊柱受损的可能性。

3. 控制高血压、血糖和胆固醇等慢性病，避免疾病对身体造成的伤害。

4. 工作时避免长时间的站立和坐着，应该定期休息和进行身体锻炼来减少脊柱和脊髓的压力。

5. 处理好颈椎和腰椎的问题，避免产生脊柱压力和神经损伤。