如何预防胎膜早破

1.避免过度体力活动和压力，尤其是孕晚期。

2.饮食健康，避免吃辛辣、刺激性食物，注意补充蛋白质和维生素。

3.保持适当的体重增长，避免过度肥胖或营养不足。

4.注意合适的睡眠姿势和休息，避免长时间站立或坐着。

5.控制心理压力，避免过度紧张和焦虑。

6.定期接受孕检和妇科检查，并注意医生的指导和指示。

7.避免过度性生活和防止性感染。

8.避免吸烟和饮酒，保持良好的生活习惯和健康行为。