惊吓发烧怎么办

1.休息：首先要保证足够的休息时间，尽量缩短自己的活动范围。

2.喝水：足够的饮水可以帮助身体排出体内的毒素和病毒，保持体内的水分平衡。

3.服用退烧药：如果发烧较高，可以考虑服用退烧药，但必须按照医生的建议使用，并避免过量使用。

4.敷湿毛巾：将湿毛巾敷在额头和颈部可以缓解发热的不适。

5.不要强行运动：避免剧烈运动和太阳暴晒。

6.请医生就医：如果症状持续不退或加重，应该及时找医生进行诊断和治疗。