自律是什么意思

自律是指个体通过自我约束、自我控制和自我管理来规范自己的行为和情绪，使自己更加理智、自觉、有益地行事。在人际互动、学习工作等方面，自律能够帮助人们保持高效、稳定、积极的状态，并能够促进个人进步和成长。