自律养什么

自律可以养成良好的生活习惯和工作习惯，例如：

1. 养成健康的生活习惯，如早睡早起、定时运动、不暴饮暴食等。

2. 养成高效的工作习惯，如制定明确的工作计划、集中注意力、不拖延等。

3. 养成积极的心态和情绪管理能力，如乐观向上、自信自爱、遇到挫折不气馁等。

4. 养成适应能力和学习能力，如开放心态，适应新环境和不同的人际关系，不断学习、成长。

总之，自律的好处是非常多的，它可以帮助我们克服各种困难和挑战，让我们更加健康、高效、自信和成功。