棘突滑囊炎如何预防？

棘突滑囊炎主要是由于棘突被劳损或受到感染引起的，因此，预防棘突滑囊炎主要应注意以下几点：

1. 做好个人卫生：勤洗手、保持手部干燥，尽量避免接触感染源，如患者、家禽等。

2. 避免过度使用手部：长时间使用一定姿势的手势，或者做重复性动作会增加棘突的负担，从而增加损伤的风险。

3. 运动前做好准备活动：进行适当的运动前热身和拉伸，保护手部关节和棘突。

4. 尽早发现和治疗：及早发现和治疗手部受损、感染的问题，减少棘突受损的风险。

5. 避免过分磨损指尖：过度捏压、使用修指器修剪甲缘等行为会导致指尖软组织严重负担，从而增加损伤的风险。

6. 选择合适的手套：对于从事手动工作的人来说，选择适合自己的手套，可以减少手部的摩擦和受损。