性格内向怎么办

性格内向不一定是一件坏事，但如果你觉得内向的性格影响了工作、学习或社交生活，你可以采取以下方法：

1.了解自己的内向性格，接受自己。你并不需要改变自己成为一个外向的人，重要的是理解自己的性格特点，并且接受它。

2.尝试逐渐走出舒适区。不要一步到位，可以先从小事开始，比如主动和别人打招呼、多参加聚会等。

3.学习如何表达自己。不要害怕说话，尝试和别人交流和表达自己感受。

4.积极参加社交活动。可以通过社交网络或者加入团体、俱乐部等方式认识更多的人，扩展社交圈子。

5.寻求帮助。如果内向性格严重影响了你的生活和工作，可以尝试咨询心理医生寻求帮助。