1. 测量胸围：用一把布尺测量你的胸围，即在胸部最丰满的部分水平围住一周。记录下尺寸，单位可设为英寸或厘米。
2. 了解尺码：不同品牌或制造商的文胸尺码可能略有差异，但大多数文胸尺码都由数字和字母组合而成，如32B、36C等。数字代表胸围，字母代表杯型大小。
3. 选择尺码：根据你的胸围和各品牌制造商所采用的尺码表，选出适合你的尺码。如果胸围和杯型不在同一尺码内，以杯型为准。
4. 尝试文胸：建议在试穿文胸时挑选不同材质、款式和颜色。穿上后，检查肩带和下摆是否合适，以及在运动时文胸是否牢固舒适。
