散发性甲状腺肿如何预防？

1. 避免过量摄取碘：

散发性甲状腺肿与碘摄入有关，过量的碘摄入可能会导致甲状腺肿大。因此，为防止甲状腺肿大，应避免食用过多的含碘食物，如海藻类、海鲜等。

2. 饮食均衡：

保持合理的饮食结构，摄入足够的营养素，尤其是碘、维生素A、铁、钙等，维持甲状腺的正常功能。

3. 注意环境污染：

环境中存在的致污物质如高氯酸盐、汞等可能影响甲状腺的正常功能，应避免接触这些污染物。

4. 定期体检：

定期到专业医院进行甲状腺功能检查，确保甲状腺的正常功能，及早发现任何异常情况。