喝水少会便秘吗

喝水不足可能会导致便秘，因为缺少足够的水分会使粪便变得干硬，难以排出体外。因此，为了预防便秘，我们应该每天喝足够的水，多食用富含膳食纤维的食物，坚持适量运动。