2022-07-11 10:49
水果
2.保持清洁:哺乳期妈妈要保持与婴儿的卫生,勤洗手,清洗乳房,避免回流;要勤换洗内衣和卫生巾。
3.膳食调理:多吃水果、蔬菜,少吃油煎、辛辣食品等。
蔬菜
5.心理调整:保持好心情,避免对情绪出现波动,及时排解压力。
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