新陈代谢
夏季可以泡些具有降火解渴、清热解毒、促进
新陈代谢的茶饮，如：
1. 绿茶：富含茶多酚，具有抗氧化、提神醒脑的功效。
2. 薄荷茶：具有清热解毒、消食健胃的作用，可以改善胃口不佳、消化不良等问题。
绿茶
3.
菊花茶：具有清热解毒、降血压、润肺止咳的效果。
4. 玫瑰花茶：具有活血、舒肝解郁、美容养颜的作用，可以缓解情绪、提高睡眠质量。
5. 决明子茶：具有明目、清热解毒、降血压的功效，可以缓解眼疲劳、提高视力。
综上，夏季泡上这些茶饮，不仅可以解渴消暑，还可以帮助身体养生，提高健康素质。
