打呼噜中医有什么办法

中医认为，打鼾是由身体里面的气机运行不畅所引起的，可以通过以下几种方法来解决：

1. 调整生活习惯：有规律地作息，保持良好的睡眠质量，保持饮食清淡，避免吃刺激性食物和油炸食品。

2. 食疗：中医建议食用一些具有滋阴补肾，祛瘀化痰的食物，如枸杞子、黑芝麻、龟板、玉竹、蜂蜜等，能够帮助改善呼吸道的通畅度，缓解打鼾。

3. 中药调理：可以使用具有舒肝理气、滋肾养血、化痰止嗽的中药进行调理，如柴胡、龙胆草、人参、延胡索、石菖蒲等，尤其是针对肝气不舒的人，可以使用适量的当归、益母草、车前子等。

4. 推拿按摩：可以通过推拿、按摩、按压等手法来促进气机运行畅通，缓解呼吸道疏通。

5. 戒烟戒酒：烟酒会导致呼吸道炎症，从而加重打鼾。所以要戒烟戒酒，保持呼吸道畅通，预防打鼾的发生。

以上方法可能需要中医师的指导，具体治疗方案应针对个体情况而定。