上午做体检刚出的报告

很快吓到了我，因为我发现自己的身体状况非常差。血压高，血糖高，胆固醇高，体重也超标。医生告诉我，如果不马上采取行动改变生活方式，我可能会患上很多疾病，比如心脏病、糖尿病和高血压。看到这些指标，我意识到自己的生活方式和饮食习惯需要改变，不能再忽视身体健康了。于是我开始了健康饮食和每天锻炼的计划，希望能让自己的身体变得更健康。