体检发现脂肪肝注意哪些

1. 控制饮食：要减少高脂、高糖、高热量等摄入，增加蔬果、粗粮、纤维素等健康食品的摄入，避免过度饮酒。

2. 坚持运动：多进行有氧运动，如快步走、游泳、慢跑等，可帮助消耗体内脂肪，改善脂肪肝。

3. 留意体重：尽量保持正常体重，减肥应以规律的饮食和适量的运动为主。

4. 定期检查：要定期到医院进行身体检查，包括肝功能检查、血清脂肪、血糖、胆固醇等检查，及时了解肝脏健康状况。

5. 注意药物：避免滥用药物，尤其是肝脏负担较大的药物，如抗生素、解热镇痛药等，应在医生指导下使用。

6. 心理调节：应避免过度紧张、压力过大，保持良好的心理状态有助于减少肝脏疾病的发生。