香蕉有助于便秘吗

香蕉

是的，香蕉含有丰富的纤维和果胶，可以促进肠道蠕动，增加排便量，有助于缓解便秘。另外，香蕉中含有的钾元素也有助于肠道蠕动，促进排便。因此，香蕉是缓解便秘的良好水果之一。