出轨了我该如何解决

我不知道这是发生在你身上还是在你的配偶身上。但是无论哪种情况都需要承担责任和做出处理。

如果是你出轨了，你应该勇于面对自己的错误，与你的伴侣坦诚地交流，并向他们道歉。你需要考虑你的感情是否还存在，是否还愿意维持这段关系，并认真思考如何重新建立信任。如果你觉得自己处理不了，可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。

如果是你的配偶出轨了，你需要先控制自己的情绪，平静地与伴侣交流，问明白事件的真相，并表达你的感受。你需要冷静地考虑你们之间的关系是否还有挽救的可能，并思考如何重新建立信任和重建感情。同时也需要给自己一些时间和空间来处理自己的情绪和情感问题。

无论哪种情况，处理出轨事件需要付出时间和精力。但不管你做出什么决定，都要坦诚面对、诚实守约，这样才能为你们之间的关系建立坚实的基础。