孩子如何在青春期长高？

以下是一些帮助孩子在青春期长高的建议：

1. 均衡的饮食： 孩子应该摄取足够的蛋白质、维生素D和钙，并避免过多的糖分和饮料。

2. 增加运动量： 青春期孩子需要进行适当的运动，包括跑步、游泳、篮球、网球等。

3. 睡眠充足： 孩子们需要保持足够的睡眠时间，这样他们的身体才有足够的时间来生长和恢复。

4. 对减肥保持谨慎： 如果孩子正在尝试减肥，那么建议找到一个健康的减肥方法，不能采用过度限制食物或过度锻炼等方法来减肥。

5. 避免烟酒： 青少年应该避免饮酒和吸烟，因为这些习惯会影响身体的发育。

最后，需要注意的是，个人的身高是由遗传和环境影响所决定的，所以不同的孩子可能有不同的成长速度和最终身高。