烤箱
1. 多喝水：饮食中可以加入一些温水，多喝水以利于身体保湿，消除干燥、瘙痒现象。
2. 温湿敷鼻子：在花露水、盐水等温水中浸湿一块干毛巾，然后揭开对折之后放入烤箱200度烤20分钟，之后取出热敷双侧鼻孔，可舒缓症状。
3. 食疗调理:多食用蔬菜水果、能排毒、增强身体免疫力的食物。
蔬菜
4. 注意休息： 足够的休息能有助于身体恢复和免疫增强。
5. 保持空气清新：避免长时间处于闷热潮湿的环境中，保持空气流通，开窗通风。
6. 注意卫生：保持鼻子干爽，定期清洁鼻孔，避免病毒、细菌侵入。
7. 医生指导：如果症状比较严重，建议及时就医，遵循医生的指导进行治疗。
