手冻伤了痒怎么办

手冻伤后如果出现痒症状，可以尝试以下方法缓解：

1. 使用温水浸泡：将手浸泡在温水中，水温不宜过高，以舒适为宜，每天可浸泡两三次。

2. 涂擦保湿霜：可选用保湿型的护手霜等，涂擦时注意轻柔按摩，促进血液循环。

3. 多饮水：保证身体水分充足，避免皮肤干燥加重瘙痒。

4. 多吃含维生素E丰富的食品：如坚果、橄榄等，有助于改善皮肤干燥。

如果痒症状严重或持续不止，应尽快就医，以免引起更严重的皮肤问题。