益生菌的副作用与危害性有哪些

益生菌作为一种食品补充剂，一般认为是相对安全的。但是，在某些情况下，益生菌也可能产生副作用或危害。

1. 过量摄入。如果摄入的益生菌过量，可能会引起腹胀、腹泻、肠胃不适等症状。

2. 过敏反应。某些人对益生菌会产生过敏反应，表现为皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。

3. 感染风险。有些益生菌可能是致病菌的菌株或其含量较高的大肠杆菌等，如果食用的益生菌质量不好，可能会导致感染风险，引起腹泻、呕吐等症状。

4. 免疫抑制剂。某些益生菌含有免疫抑制剂，如Lactobacillus casei Shirota，如果不当使用，有可能会对免疫功能造成影响，引发身体健康问题。

总之，虽然益生菌可以帮助人们调节肠道菌群，提高免疫力，但在使用过程中也需要谨慎。建议在使用前向医生咨询并按照说明使用，以免产生不良反应。