怎样防白癜风

白癜风是一种皮肤色素脱失的疾病，目前尚无有效的根治方法。以下是预防白癜风的建议：

1. 避免受到刺激因素：白癜风的发病与身体免疫力的损害有关，因此尽量避免受到刺激因素，如感冒、情绪激动、紫外线等。

2. 注意饮食营养：合理的饮食营养可以提升免疫力，预防白癜风的发生。建议多食含有维生素C、E、A和微量元素锌、铜、硒的食物，如鲜果、蔬菜、蛋白质食品等。

3. 避免应用刺激皮肤的药物：应避免频繁使用刺激皮肤的药物，如激素、阿司匹林等口服药品等。

4. 注意保护皮肤：由于紫外线对皮肤是一种刺激因素，紫外线照射过度会加速皮肤色素的脱失，因此在阳光强烈的时段应穿长袖衣物、戴遮阳帽、Sunscreen等，并适当避免日晒。

5. 学会化妆：学会化妆可以帮助遮盖白斑。

总之，预防白斑最重要的还是要保证身体健康、心态平稳，远离过度的紫外线等刺激。及时发现并治疗可以避免病情加重。