军训后脸上起痘痘

军训期间，可能会因为环境和饮食等原因导致身体的变化，面部出现痘痘也是很常见的现象，一般情况下不需要过于担心。以下是一些应对方法：

1.保持面部清洁: 军训期间，由于运动量大会大量出汗，面部油脂和汗液会混合在一起，容易导致毛孔堵塞和痘痘的产生。因此，每天洁面2-3次，保持面部清洁很重要。建议使用温和的洁面产品清洁面部。

2.避免摸脸: 军训时，手部接触到的很多物品可能会沾有细菌，避免习惯性地摸脸能减少痘痘的发生。

3.控制饮食: 军训时，许多人吃的食物都是大量的快餐和盒饭，肥油过多、辛辣刺激等食物会对皮肤产生不良影响，所以饮食应尽量清淡简单，多喝水，吃水果蔬菜等营养丰富的食品。

4.使用轻柔护肤品: 使用温和的护肤品，如补水面霜等能有效舒缓皮肤、缓解刺激，不应使用过于刺激的护肤品。

如果痘痘情况较为明显，建议就医，由医生判断是否需要使用药物或其他治疗方式。