坐板疮
1. 坐姿正确：长期坐姿不正确容易引发
坐板疮的产生，如要长时间坐着，需注意保持直立，让身体与椅子尽量接触，不要过分单侧或倾斜。
2. 移动身体：长时间跟短时间分别不能超过1小时，需起来活动一下身体，可以适当的散步、做些简单的慢跑、慢走，或做一些伸展运动等。
3. 保持干燥：保持身体干爽、衣物干燥，避免出现潮湿，防止细菌和汗液滋生和藏匿，避免摩擦伤口。
移动
4. 合理的膳食摄入：食物中的蛋白质、
维生素和矿物质含量要充足，可以加速身体的恢复和伤口的愈合。
5. 定期更换坐垫：夏季可用通风性较强的材质坐垫，冬季则需保暖，更换干净的坐垫，及时清洗。
