缺铜该怎么补啊？儿童缺铜有什么危害

贫血

缺铜可导致贫血、骨骼畸形、免疫功能减弱等症状。儿童缺铜的危害包括身高发育受限、免疫力下降、学习和智力发育受损等。

补充铜的食物包括肝脏、海鲜、牛肉、大豆、蛋黄、橙子等。注意不要过量摄入铜，因为高剂量的铜摄入会导致铜中毒。如果存在缺铜问题，应咨询医生或营养师的建议，选择适当的补充方式。