怎样防肾病

1.保持健康的生活方式：保持健康的饮食、环境、生活习惯是预防肾病重要的措施。戒烟戒酒，适量运动，不吸毒，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，对于预防肾病有益。

2.控制糖尿病和高血压等基础疾病：对于有患糖尿病和高血压等慢性疾病的人群，控制好血糖、血压和血脂等指标，进行常规复查和监测，早发现、早干预，是防肾病的关键。

3.规律复查：定期进行尿常规、肝功能、血脂等检查，发现异常要及时就医或找专业医生诊治。

4.不滥用药物：自我用药、滥用药物、乱用中成药等，容易导致肾脏损伤。在医生指导下，才可以合理用药。

5.防止感染：感染会对肾脏造成损伤，防止尿路感染等感染的发生，是预防肾病的措施之一。

6.避免长时间浸泡：长时间浸泡在冷水中或泡温泉会导致肾脏负荷加重，应该避免。

7.注意个人卫生：尽量避免接触动物粪便、垃圾等污染物，保持个人卫生，防止疾病传播和感染。

8.避免使用肾血管收缩药：如含非甾体类抗炎药和血管紧张素转换酶抑制剂。这些药物可能导致肾脏的跨氧化作用和急性肾损伤。在使用这些药物时，应咨询医生并注意监测肾功能。