感冒耳鸣鼻塞头重怎么办

睡眠

1.多喝热水或茶水，让身体多排出毒素。

2.多休息，保证充足的睡眠，有利于身体的康复。

3.使用鼻塞通、退烧贴等药品缓解症状。

蔬菜

4.饮食清淡，少食辛辣刺激食物，多食新鲜蔬菜水果。

5.保持室内通风，保持适宜的温度和湿度，避免空气过于干燥或潮湿。

6.进行适当的运动，增加体能，有利于身体康复。

7.在医生建议下使用抗生素或其他药物治疗感冒症状。