左耳鸣如何解决

如果左耳鸣声较轻，可以尝试以下方法来缓解：

1.调整睡姿，避免侧睡压迫耳朵；

2.避免长时间暴露于嘈杂环境中，戴上耳塞或者耳罩；

3.保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动、保持心情愉快；

4.饮食保健，多吃绿色蔬菜、水果及富含维生素的食品。

如果左耳鸣声持续时间较长或者伴随其他症状出现，建议及时就医，以便尽早进行诊断和治疗。